Therapie-Wissen

Für den Erfolg oder Misserfolg einer Verhaltenstherapie ist es entscheidend, dass man die "Spielregeln" der Verhaltenstherapie kennt. Das hilft, eine therapeutische Allianz (working alliance) zu entwickeln. Diese trägt mehr als jeder andere Faktor zum Therapieergebnis bei. Wichtig ist die Übereinstimmung zwischen Psychotherapeut*innen und Patient*innen hinsichtlich der Ziele der Therapie und der Techniken, die zum Erreichen dieser Ziele eingesetzt werden. Zwei Dinge sind dabei entscheidend:

1. Für Patient*innen gibt einen großen Unterschied zwischen einem Arzttermin (bei dem man zum Beispiel eine Impfung bekommt) und einem Termin bei Verhaltenstherapeut*innen: Bei Verhaltenstherapeut*innen können sich Patient*innen nicht behandeln lassen. Patient*innen müssen selbst Verantwortung übernehmen für das eigene Verhalten.
   
2. In einer Verhaltenstherapie geht es nicht nur darum, miteinander zu reden. Das ist hilfreich, um neue Einsichten zu bekommen. Mindestens so wichtig ist es aber, neue Verhaltensweisen im Alltag einzuüben.

Die Verhaltenstherapie hat zu den einzelnen psychischen Störung jeweils Modelle darüber entwickelt, wie eine Störung verursacht ist und was sich verändern muss um zu Lösungen zu kommen.